Catherine LEGOUAIL – Sophrologue – Thérapeute Psycho-corporelle

Thérapeute depuis 2005,  je vous accompagne sur un chemin de compréhension de vos difficultés et de vos souffrances dans les différents domaines affectifs, familiaux, corporels, sexuels, professionnels…

  • Identifier sa trajectoire de Vie, se libérer des croyances limitantes ou des  loyautés familiales invisibles, oser Etre Soi
  • Se libérer de la charge mentale et des blocages émotionnels résultants des blessures et traumatismes, les deuils, le stress des transitions de vie…
  • Le burn out, le bore-out, l’anxiété, le mal être, les rechutes dépressives, soutien aux addictions

Les Soins et méthodes qui constituent ma pratique :

« Ce qui est derrière nous ou devant nous a peu d’importance au regard de ce qui se trouve en nous »

Citation de R.W. Emerson

Demande de rendez-vous au Centre ou en ligne

par tél au 06 34 07 68 43 

Tarif des consultations  60 euros

Adhérente au Syndicat des Sophrologues Indépendants
Adhérente à la Chambre Syndicale de la Sophrologie
Membre actif de l’Association Enfance et Attention

Qui suis-je ? 

Thérapeute Sophro Analyste depuis 2004, Formatrice Mindfulness et Intervenante en milieu scolaire.

Ma vision holistique de l’être humain, fait que mon approche  professionnelle se veut quantique.  Je propose des soins qui me permettent d’agir sur le corps, le coeur et l’esprit.

Par l’étude du  transgénérationnel, la Grille de Vie et le génosociogramme, il est possible de mettre en lumière certains fonctionnements qui se répètent et bloquent dans différents domaines de la vie. Comme des croyances limitantes et loyautés familiales invisibles.

En conscientisant ce qui se jouent dans  les expériences de vie, cela permet d’amener des changements.

Aider par les soins énergétiques sur les corps subtils et l’anatomie énergétique par la libération et ré-information des mémoires cellulaires, libèrent les blocages physiques et émotionnels. Ces blocages souvent  liés aux situations vécues par le passé proche ou lointain (mémoires émotionnelles) ou dans le présent.

Je transmets également des outils pouvant être utilisés au quotidien pour aller vers un  mieux-être en développant les valeurs d’espoir, de confiance et de réussite.

J’enseigne la méditation de pleine conscience. Celle-ci permet d’apprendre à vivre l’expérience du moment sans interprétation, ni jugement, ni analyse. Et de ce fait aide à l’acceptation.

Je suis intervenue bénévolement pendant plusieurs années dans les écoles pour conduire des séances de relaxation et méditation. Aujourd’hui j’anime officiellement des ateliers en gestion du stress et des émotions en milieu scolaire  lors des journées santé et citoyenneté.

Je suis membre actif de l’Association Enfance et Attention pour la pleine conscience dans l’enseignement.

J’ai aussi participé pendant de nombreuses années à des groupes de paroles sur le comportement addictif (alcoologie) dépendance et co-dépendance.

J’assiste à des congrès, des conférences. J’effectue des retraites bouddhistes de Pleine Conscience  et j’ai toujours un livre en lecture.

Mes formations

Sophro-analyste et Sophro-relaxologue – formée à l’Institut Cassiopée Paris.

Spécialisée en Sophrologie pour Enfants et Adolescents – à l’Institut de formation à la Sophrologie Catherine Aliotta Paris

Relaxations

  • coréenne
  • Jacobson
  • Vittoz

Hypnose Quantique – Paris

Etude du Génosociogramme – Histoire familiale et trajectoire de vie à Forsyfa

Thérapie Brève et analyse transactionnelle, écoute bienveillante, sans jugement et compréhensive de l’être humain lui permettant de poser son histoire

Formatrice en Mindfulness méditation de Pleine Conscience MBCT « Méditation basée sur la rechute dépressive » et MBSR « Méditation basée sur la réduction du stress » ainsi que MBRP « Méditation basée sur la prévention de la rechute des addictions » – Formée par le Dr Gilles Pentecôte à l’Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée Paris.  Ainsi qu’à la méditation Pleine Conscience pour enfants et adolescents, méthode « L’attention, ça marche! » Eline Snel Paris

Thérapie énergétique et soins quantiques de libération des mémoires cellulaires

  • Acces Bars Consciousness méthode de soins par Acupression de déprogrammation du mental, libération des mémoires et croyances limitantes
  • les rayons sacrés – Jean Frederique Kryne /
  • Soins énergétiques et rééquilibrage de l’énergie par la polarité – Patricia Penot Paris
  • Anatomie énergétique et soins subtils – Marie Beatrice Duhamel

Praticienne en massages

  • Chinois « Chrong Maî »
  • Relaxant aux huiles essentiels
  • Sensitif avec relance de l’énergie vitale le Qi – Energétique chinoise

Sur RDV au Centre en individuel

mais aussi en  Ecole – Collège – Lycée & Faculté